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放飞理想分解动作图解视频

发布时间：2024-06-25 15:24
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二拍：重心移至左腿，右腿后屈，同时右臂上举，左手触右脚跟，眼看左手，三至四拍：还原成一拍的动作。五至六拍，身体向右侧屈，同时左臂上举，右臂屈肘于体后，前...

3-4拍，向左转体90度，成右脚后点地立，同时，两臂经下至右臂上举，左臂侧举 5-6拍，两臂经下还原成1-2拍的动作 7-8拍，还原成直立第三、四个8拍同第一、二个8...

广播体操《放飞理想》是一套充满活力与激情的体操，旨在通过一系列流畅的动作，帮助练习者锻炼身体，提升精神风貌。以下是该套体操的分解动作叙述。预备姿势：身体...

放飞理想分解动作讲解如下：首先，明确目标：清晰地确定自己的理想或目标是什么。这可以是职业目标、个人成就或其他任何你想要实现的事情。例如，如果你的理想是成...

2- 还原成直立（手臂动作同上）。3-4身体向左侧屈。5-6上体还原成直立，同时左臂伸至上举（五指分开，掌心向前），右臂下拉至肩侧屈（眼看左手）。7-8还原成直立...

放飞理想。一、预备节：4×8拍。预备姿势：直立。第一个8。1-4拍，两臂经体侧至上举，稍抬头。5-6拍，左脚向侧移步...

——放飞理想文字讲解一、预备节： 4×8拍预备姿势：直立第一个8拍 1-4拍，两臂经体侧至上举，稍抬头 5-6拍，左脚向侧移步成开立，稍宽于肩，同时两臂下落于胸...

放飞理想一、预备节：4×8拍预备姿势：直立第一个8拍 1-4拍，两臂经体侧至上举，稍抬头 5-6拍，左脚向侧移步成开立，稍宽于肩，同时两臂下落于胸前平屈，前臂重...

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